Wir trainieren in der Regel dienstags und freitags von 19.00-21.00 Uhr auf dem Waldsportplatz Wilsenroth! Gäste sind immer gerne willkommen!

 

Ob Lauf- Schuß- oder Torwarttraining, wir trainieren immer!

Am Ende der Saison 2008-2009 nach 43 Trainingseinheiten sieht die Reihenfolge der Trainingsweltmeister so aus:

Gesamt 2009	43
Wüst, Alexander	42
Hörter, Simon	39
Hartmann, Stefan	36
Schardt, Alexander	34
Yilmaz, Serdar	33
Jakubczak, Lukas	31
Hartmann, Christian	29
Brahm, Rene	28
Gashi, Bekim	28
Yilmaz, Salih	25
Muschalik, Markus	25
Horz, Sebastian	25
Büger, Jonas	24
Knapp, Tobias	23
Disbudak, Fatih	21
Gashi, Afrim	18
Gast	15
Engel, Niclas	12
Karahan, Hasan	11
Ademov, Enver	10
Tekin, Tayfun	10
Klein, Thomas	8
Festa, Mahir	8
Iwan, Thomas	7
Abel, Steffen	6
Perquku, Bardyhl	5
Künze, Christopher	5
Burandt, Sebastian	5
Steinborn, Michael	3
Schlimm, Christian	2
Lierath, Marco	2
Trocha, Daniel	2
Pizzio, Corrado	2
Kreuter, Sebastian	1
Klawitter, Patrick	1

Ergebnisse Coopertest vom 29.Juli 2008:

SV Wilsenroth Fussballabteilung 2008-09 Abgekühlt 23-27 Grad, trocken nach Gewitter!

Name	Alter	Gewicht vorher	Gewicht nachher	Größe	Puls in der Kabine	Anzahl der gelaufenen Runden in Metern 1 Runde = 300 Meter	Puls nach der Belastung	Puls 3 Minuten nach der Belastung
1.Hartmann, Stefan	21	69,4	69,1	179 cm	72	10 Runden +80 m= 3080 m	182	114
2.Hörter, Simon	19	75,8	74,9	184 cm	72	9 Runden +290 m= 2990 m	210	120
2.Hartmann, Christian	20	84,6	83,6	189 cm	72	9 Runden +290 m= 2990 m	210	120
4.Jakubczak, Lukas	22	73,1	72,4	181 cm	72	9 Runden +250m= 2950 m	180	120
5.Yilmaz, Serdar	17	68,7	67,9	175 cm	102	9 Runden +200 m= 2900 m	216	144
6.Schardt, Alexander	19	85,8	84,8	190 cm	66	9 Runden +150 m=2850 m	132 (??)	102
7.Brahm, Rene	30	83,0	81,7	180 cm	96	9 Runden +50 m= 2750 m	186	118
7.Engel, Niclas	19	81,2	80,0	191 cm	72	9 Runden +50 m= 2750 m	186	132
9.Muschalik, Markus	26	78,7	78,2	177 cm	78	8 Runden +290 m= 2690 m	186	102
10.Horz, Sebastian	22	72,9	71,0	182 cm	72	8 Runden +200 m= 2600 m	192	126
11.Künze, Christopher	20	74,6	73,7	180 cm	78	8 Runden +185 m= 2585 m	180	126
11.Gashi, Bekim	26	76,9	74,4	176 cm	102	8 Runden +185 m= 2585 m	168	120
13.Büger, Jonas	17	73,5	72,7	182 cm	96	8 Runden +50 m= 2450 m	174	102
13.Yilmaz, Salih	19	63,8	62,9	174 cm	66	8 Runden +50 m= 2450 m	162	84
15.Trocha, Daniel	20	90,5	89,4	193 cm	90	7 Runden +290 m= 2390 m	180	120
16.Wüst, Alexander	25	88,0	87,7	189 cm	84	6 Runden +290 m=2090 m	180	126

 

Ergebnisse Sprinttest am Sonntag, den 06. Juli 2008:

Spielername	1. Lauf		2. Lauf		3. Lauf		4. Lauf		5. Lauf		Durchschnitt		km/h 10m	km/h 30 m	km/h (Durch-schnitt)
	Zwischen-zeit 10 m	Endzeit 30 m	Zwischen-zeit 10 m	Endzeit 30 m	Zwischen-zeit 10 m	Endzeit 30 m	Zwischen-zeit 10 m	Endzeit 30 m	Zwischen-zeit 10 m	Endzeit 30 m	10 m	30 m
Tayfun Tekin	1,37	3,63	1,25	3,88	1,54	3,9	1,4	3,85	1,3	3,94	1,37	3,84	26,24	28,13	27,18
Markus Muschalik	1,64	3,9	1,42	4,11	1,44	4,35	1,5	3,96	1,7	3,97	1,54	4,06	23,38	26,62	25,00
Alex Schardt	1,45	4,3	1,46	3,6	1,41	3,82	1,62	3,55	1,3	3,72	1,45	3,80	24,86	28,44	26,65
Christian Hartmann	1,53	4,22	1,34	4,38	1,62	3,9	1,6	3,92	1,7	3,89	1,56	4,06	23,11	26,59	24,85
Benjamin Becker	1,61	3,5	1,49	3,85	1,63	3,92	1,4	4,03	1,74	3,88	1,57	3,84	22,87	28,16	25,51
Tobias Knapp	1,56	4,24	1,46	4,35	1,5	4,14	1,4	3,85	1,5	3,88	1,48	4,09	24,26	26,40	25,33
Alex Wüst	1,58	4,15	1,5	3,69	1,46	3,9	1,24	3,75	1,83	3,8	1,52	3,86	23,65	28,00	25,82
Simon Hörter	1,49	3,7	1,5	3,9	1,7	4,4	1,61	3,81	1,7	3,94	1,60	3,95	22,50	27,34	24,92
Jonas Büger	1,41	3,8	1,6	4,22	1,4	4	1,3	3,89	1,4	3,76	1,42	3,93	25,32	27,46	26,39
Christopher Künze	1,69	4,32	1,74	4	1,6	4,5	2,11	4,71	1,72	4,47	1,77	4,40	20,32	24,55	22,43
Steffen Abel	1,54	3,8	1,54	4,35	1,6	4,22	1,3	4,21	1,63	4,28	1,52	4,17	23,65	25,89	24,77
Niclas Engel	1,44	3,72	1,34	4,12	1,56	3,82	1,6	4,31	1,4	3,82	1,47	3,96	24,52	27,29	25,91
Stefan Hartmann	1,25	3,85	1,4	3,7	1,4	3,5	1,32	3,84	1,2	3,66	1,31	3,71	27,40	29,11	28,26
Sebastian Horz	1,53	4,33	1,47	3,9	1,35	3,81	1,3	3,88	1,74	4	1,48	3,98	24,36	27,11	25,73
Lukas Jakubczak	1,34	3,8	1,39	4,24	1,2	3,83	1,62	3,85	1,4	3,92	1,39	3,93	25,90	27,50	26,70
Thomas Iwan	1,29	3,7	1,64	3,9	1,3	3,91	1,3	4,2	1,62	4,15	1,43	3,97	25,17	27,19	26,18

Ergebnisse Coopertest vom 03.Juli 2008:

SV Wilsenroth Bedingungen: Abgekühlt 18-20 Grad, trocken nach Regen!

Name	Alter	Gewicht vorher	Gewicht nachher	Größe	Puls in der Kabine	Anzahl der gelaufenen Runden in Metern 1 Runde = 300 Meter	Puls nach der Belastung	Puls 3 Minuten nach der Belastung
1.Jakubczak, Lukas	22	74,0	73,2	181 cm	78	9 Runden +170 m= 2870 m	192	132
1.Schardt, Alexander	19	83,0	81,9	190 cm	54	9 Runden +170 m= 2870 m	126 (??)	112
3.Hörter, Simon	19	74,9	73,9	184 cm	78	9 Runden +110 m= 2810 m	180	120
4.Hartmann, Stefan	21	73,5	72,4	179 cm	72	9 Runden + 10 m = 2710 m	186	104
5.Hartmann, Christian	20	86,3	85,2	189 cm	78	9 Runden = 2700 m	210	126
6.Knapp, Tobias	19	64,2	62,9	171 cm	78	8 Runden +260 m= 2660 m	180	120
7.Tekin, Tayfun	21	69,1	68,3	183 cm	72	8 Runden +220 m= 2620 m	160	140
7.Muschalik, Markus	26	80,2	78,8	177 cm	72	8 Runden +220 m= 2620 m	204	100
9.Festa, Mahir	24	72,9	71,6	186 cm	76	8 Runden +170 m= 2570 m	150	128
10.Beckers, Michael	46	81,0	80,0	178 cm	70	8 Runden +50 m= 2450 m	186	96
11.Horz, Sebastian	22	71,6	71,6	182 cm	66	8 Runden +11 m= 2411 m	210	120
12.Künze, Christoper	20	76,6	75,5	180 cm	78	8 Runden= 2400 m	210	120
13.Büger, Jonas	17	74,1	73,6	182 cm	66	7 Runden +265 m= 2365 m	162	112
14.Gashi, Bekim	26	78,0	75,5	176 cm	90	7 Runden +100m=2200 m	180	124
15.Becker, Benjamin	19	83,7	82,4	181 cm	66	6 Runden+100m=1900 m	188	80
16.Iwan, Thomas	23	98,1	96,9	184 cm	86	5 Runden=1500 m	210	120
16.Wüst, Alexander	25	87,7	87,6	189 cm	114	Runden=1500 m	252 (??)	134